А ванна - наслажденье для двоих,
Скользят цветные пузырьки желаний.
Истомой влажно - бархатных касаний
Наполнится зеркальный мир - триптих!
Упругих бедер гладкое тепло,
Раскрытых губ изысканная нежность...
Загар раскрасит бронзой кафель стен,
Он потеряет белоснежность.
И паром унесет твои мечты в Бермудский треугольник.
Где происходит обладанье тел,
Где то,что ты так трепетно хотел,
О чем мечтал,так вольно и невольно.
И в этом единенье под водой,
Где мыслям не хватает кислорода,
Я сдамся наслаждению в угоду:
Умру на миг плененная тобой....
Есть верные мужчины?
Да что вы, что вы!
Я слишком взрослая,
чтоб верить в эти сказки!
Вокруг одни альфонсы, "Казановы, " И лица их всего лишь маски!
Одна нужна им для любви,
Другая дарит плотские утехи,
А третья просто для души,
Четвертая лишь для потехи.
(о пятой просто промолчу)
Шестая в качестве жены,
Седьмая просто для беседы,
С восьмой обычные "понты",
С девятой пышные банкеты!
Да бросьте вы про верность говорить,
Ведь жить они не могут без измены,
Они конечно могут и любить,
Но и любимой в тот час же найдут замену!
Так вот, бросаю вызов, мужики,
Кто верность мне свою докажет,
Я сердце вырву для него с груди,
Коль настоящую любовь покажет
Салат " Ананас"
Рецепт:
– картофель - 2-3 средних штуки,
– куриный окорочок - 1 шт (300-400 г),
– грецкие орехи (половинки) - 150 г,
– яйца - 3 шт.,
– сыр - 100 г,
– маринованные огурцы (корнишоны) - 4-6 шт.,
– лук репчатый (или красный салатный лук) - 0,5-1 средняя штука (по вкусу),
– перья зеленого лука для украшения,
– майонез,
– соль,
– перец.
Приготовление:
Картофель хорошо вымыть, сварить в мундире, охладить, очистить от кожуры и натереть на крупной терке.
Яйца сварить вкрутую, охладить, очистить и также натереть на крупной терке.
Окорочок сварить, остудить, отделить мясо от костей и мелко порезать.
Сыр натереть на терке.
Огурцы порезать мелкими кубиками.
Лук очистить и мелко порезать.
Выкладывать подготовленные ингредиенты на овальное блюдо слоями.
Слои немного посолить, поперчить и смазать майонезом.
1-й слой: картофель
2-й слой: лук
3-й слой: половина куриного мяса
4-й слой: маринованные огурцы
5-й слой: оставшееся куриное мясо
6-й слой: сыр
7-й слой: яйца
Верхний слой салата хорошо смазать майонезом и украсить половинками грецких орехов и перьями зеленого лука.
Вместо половинок грецких орехов поверхность салата можно густо посыпать рублеными грецкими орехами.
Грецкие орехи можно заменить ломтиками консервированных или отварных шампиньонов, украсив ими поверхность салата в виде чешуек ананаса, выкладывая ломтики грибов немного внахлест.
Хвостик можно сделать из нарезанных фейхоа или киви.
Конечно, продолжительность сна — показатель индивидуальный. Но медики считают, что женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать в среднем не менее 7 — 8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения — приблизительно на час-полтора. Сколько часов должен отдыхать женский организм?
Конечно, продолжительность сна — показатель индивидуальный. Но медики считают, что женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать в среднем не менее 7 — 8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения — приблизительно на час-полтора. Перед ночным отдыхом чрезвычайно полезна хотя бы десятиминутная спокойная прогулка на свежем воздухе. Не помешает и теплая, но не горячая, общая или ножная ванна. В воду можно добавить несколько капель лавандового масла или настои ромашки, липового цвета, мяты перечной. Тем, кто сталкивается с проблемой засыпания, поможет интенсивный массаж икроножных мышц мощной струей горячего душа. Но принимать общий душ и растирать тело перед сном не рекомендуется — эти процедуры бодрящего характера стоит приберечь на утро.
Минут за 15 — 20 до водных вечерних процедур нужно освободить ноги от обуви и колготок или чулок и походить по квартире босиком. Полезно на минутку в положении лежа поднять ноги и опереться ими о стену под максимально большим углом. Следуя советам восточных мудрецов, современная медицина после вечерних ножных ванн рекомендует также пальцами рук, смоченными любым растительным маслом, в которое добавлен масляный раствор витамина Е, аккуратно массировать ступни ног: от кончиков пальцев к голеностопу. Хороший сон обеспечивает и расчесывание волос деревянной расческой. Такой 2-минутный массаж усиливает кровообращение кожи головы, снимает стресс и расслабляет. Правда, эта процедура рекомендуется только женщинам со здоровыми волосами.
Причиной плохого сна может быть как пустой, так и переполненный желудок. Вечерний прием пищи должен предшествовать сну, опережая его на полтора-два часа. Не стоит перед сном пить крепкий чай, тем более кофе. Замените их некрепким свежезаваренным зеленым чаем или несколькими глотками теплого питья: молока, травяного чая с листьями мяты, черной смородины, малины, брусники, липовым и яблочным цветом. Для приятных сновидений рядом с подушкой стоит положить мешочек с травами или у изголовья кровати поместить сухие листья мать-и-мачехи, мяты, чабреца, мелиссы, лаванды, лепестки розы.
Идеальная температура для спальни — не выше 18оС. Форточку лучше держать открытой. Только в проветриваемом помещении можно хорошо выспаться. Не стоит надевать тесные рубашки и пижамы. Ночное белье должно быть только из натуральных тканей и не стеснять дыхания и движений. Постельное белье и ночную одежду во время стирки необходимо кипятить. Имеет значение и цвет постельного белья. Современная медицина и дизайнеры отдают предпочтение бежево-золотистым цветам разной интенсивности и сине-голубой гамме. В этих же тонах хорошо бы оформить интерьер спальни: стены, ковер, шторы, мебель. Исключаются крупные яркие рисунки на обоях и гардинах.
И еще: многие ошибочно полагают, что таблетка снотворного способна обеспечить спокойный и глубокий сон. На самом деле гораздо полезнее выполнять перечисленные выше нехитрые процедуры. Они необходимы всем: совам и жаворонкам, тем, кто спит крепко, и тем, кто страдает бессонницей...
Лента событий
